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Il est bon aussi de le protéger de l’inflammation en réduisant dans notre alimentation les sucres rapides et raffinés. Et, bonne nouvelle, le cacao du chocolat noir, peu sucré, est favorable au développement des bonnes bactéries, au point de soulager les côlons irritables. Pour vivre longtemps, il faut bouger Vivre longtemps en bonne santé nécessite une activité physique pour éviter les maladies cardio-vasculaires.